2777
2789
بخیر باشه همه چی

ان شا الله که خیر 

امیدوارم امروز حال دل همه خوب باشه کنارش حال منم خوب باشه و برنامه ام قشنگ جلو بره 

با احترام به همه نظرات ، لطفاً موافق یا مخالف نظرات من  بودید ،ریپلای نکنید . مخاطب من  صرفاً استارتر 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

۶ تومن آخه خوب کردی ارزش نداره دنبال یه کار خوب بگرد این کارا حوصله میخواد

دقیقا 

من قبلاً هم به مدت خیلی کوتاهی کافی نت کار میکردم خیلی بهتر از اینجا بود برات ارزش قائل میشدن 


صلوات برای ظهور آقا (عج) و حاجت رواییم✨🤍

میخام ناهار درست کنم یه پیاز و فلفل دلمه گذاشتم تو سبد  دارم فکر می‌کنم چی درست کنم 😆

ماکارونی 

تو دنیای مهران غفوریان ها بهرام افشار باش❤🌱رهاکن زندگی میتونه بی نهایت پرده بشمره❤🫀🫂🦋عرب ملک غزه فلسطین کجا ؟هزاران چو لبنان و این و آن فدای یک خشت ایران زمین 🦋

یا بگو خوبم یا بگو بدم ...خوب بد نیستم دیگه چه مدلشه 😂😂😂

باور کن این روزا هم خوبه هم بد ولی بازم شکرت خوبم 😂😂😂😂

توجه   کاربر اقام ،توجه   با اجازه خانوم بچه های سایت  هرچه بیشتر ادما رو شناختم ،فهمیدم با بعضیا نباید خودت باشی،باید خودش باشیhttps://uploadkon.ir/uploads/0fb801_25hayedeh-bia-bargard-music-irani-com-.mp3

خوب باشی همیشه

مرسی ممنونم 

توجه   کاربر اقام ،توجه   با اجازه خانوم بچه های سایت  هرچه بیشتر ادما رو شناختم ،فهمیدم با بعضیا نباید خودت باشی،باید خودش باشیhttps://uploadkon.ir/uploads/0fb801_25hayedeh-bia-bargard-music-irani-com-.mp3

کار مگه تمومی داره ۶ بیدار شدم بچه هارو فرستادم مدرسه فقط اتاق اونارو مرتب کردم الان از مدرسه بیان ب ...

آی قربووون دهنت بخدااا دقیقاااا👌🏼👌🏼👌🏼

عکس پروفایلم خودمم😍😍😍کسی کپی نکنه😉😘😘😘با تشکر❤✋️
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792