2777
2789

میخام ناهار درست کنم یه پیاز و فلفل دلمه گذاشتم تو سبد 

دارم فکر می‌کنم چی درست کنم 😆

شکر 🤲🏻 واسه هر چی که دادی هر چی ندادی شکر 🤲🏻 واسه قطره اشکم لحظه شادی شکر 😍🤲🏻

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

کار مگه تمومی داره ۶ بیدار شدم بچه هارو فرستادم مدرسه فقط اتاق اونارو مرتب کردم الان از مدرسه بیان ب ...



خسته نباشی خدا حفظشون کنه 

شکر 🤲🏻 واسه هر چی که دادی هر چی ندادی شکر 🤲🏻 واسه قطره اشکم لحظه شادی شکر 😍🤲🏻

امروز آفم 

ی دیدار شبانه دارم از الان دارم خودم آماده اش میکنم 

چندتا استایل هم تو ذهنم دارم باید تن بزنم ، و شام هم باید حاضر کنم و واقعا دو به شکم برای انتخاب غذا 

با احترام به همه نظرات ، لطفاً موافق یا مخالف نظرات من  بودید ،ریپلای نکنید . مخاطب من  صرفاً استارتر 

قربونت ❤️ خودت خوبی

منم شکر گلم این هفته آزمایشی رفته بودم سرکار کافی نت 

بعد دیگه خیلی هم شلوغ میشد بعد انتظار داشت تو همون یه هفته دیگه همه چیو یادگرفته باشم منم گفتم تا کاری رو انجام ندی که یاد نمگیری خیلی کارها انجام دادم یاد گرفتم ولی بقیش نه بعدم که یبار داشتم بکار انجام میدادم برگشت گفت گیجی منم خیلی بهم برخورد هنوز به هفته بود میرفتم دیگه قرار بود قرارداد ببنده و سفته بگیره و حقوق هم شش تومن دیگه نرفتم 

صلوات برای ظهور آقا (عج) و حاجت رواییم✨🤍

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز