2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خیلی ممنون. آنلاین هم خوبه به نظرتون؟ آدم کامل می فهمه؟ یا انگیزه دارید؟

من با اپلیکیشن اپتیت شروع کردم

مربی اونجا همه چیزو توضیح میداد

الان کلاس انلاین خود مربی شرکت میکنم خارج از برنامه ی اپتیت هست، الان به اندازه ی اونجا توضیحات رو نمیده متاسفانه

اگه شرایط حضوری داری خیلی بهتره

من وقتشو ندارم مجبورم

من با اپلیکیشن اپتیت شروع کردممربی اونجا همه چیزو توضیح میدادالان کلاس انلاین خود مربی شرکت میکنم خا ...

خیلی ممنون ازتون🫂🩷. من احتمالا حضوری بتونم برم. 


طرفدار حق و عقلانیت💙 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792