خیلی ادم اجتماعی نیستم خیلی این موضوع رو اعصابمه، دختر زیبایی هستم اما متاسفانه اعتماد بنفس اصلا ندارم نمیدونم چیکار کنم دوست دارم با بقیه ارتباط بگیرم اما نمیتونم مثلا حتی جدیدا نمیتونم برم خونه مادرشوهرم یا داداش هام چیکارکنم بچه هاا
خودتو دوس داشته باش ، رو اعتماد بنفست کار کن
ویژگی های مثبت خودتو بنویس و بخاطرشون شکرگزاری کن، جلوی آینه وایسا با خودت صحبت کن انگار داری با دیگران صحبت و معاشرت میکنی حرفایی که میخای با دیگران بزنی جلوی آینه با خودت تمرین کن با صدای بلند و رسا
راحت با دیگران معاشرت کن و ارتباط بگیر از قضاوت دیگران نترس
بیشتر تو جمع ها قرار بگیر و صحبت کن و نظر بده
به خودت بگو من زیبا هستم
من با اعتماد بنفس هستم، من دوست داشتنی هستم، من اجتماعی هستم ، من جذاب هستم، من فوق العاده هستم … کم کم همینطور میشی و میره تو وجودت
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
