راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
مرسی ،خوب میشه قشنگ رنگمیگیره.شماره ۴و ۳ خیلی تیرست
بله معمولا تا ۵ رنگ می گیره حتی بعضی ها تا ۷ هم گذاشتند ولی ریسک داره و ممکنه خوب در نیاد . اول که رنگ گذاشتی تیره تر از حالت عادی در میاد چند بار که شستی رنگش باز میشه