خانومای عزیزک تجربه دارن من فعلن مجردم امااگرخداوندبخاددوس دارم درآینده دوقلو داشته باشم بااینکه ژن نزدیک و خانواده دوقلو نداشتیم امکانش هست روش سالم وتجربیاتتون برای بارداری دوقلوبگین
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
دو قلو داشتن از دور خیلی شیرینه ولی خیلی چالش و نگرانی داره، هم بارداری ریسک پذیرتر و حساس تری داره و هم بعد زایمان انرژی چند برابری میخواد. واسه بعضیا همینطوری بدون تحت نظر بودن چند قلو میشه ولی بخوای شانس دو قلو زایی ببری بالا باید داروهای هورمونی استفاده کنی که باز اونم عوارض خودشو داره