سلام دوستان کسی میتونه راهنمایی کنه توی رژیم فستینگ میشه کاهو یاخیار خورد؟
تو تایم فست فقط اب، چای تلخ، قهوه تلخ ساده
ببین اگه بخوای سفت و سخت پایبند باشی خیر
فقط چای دمنوش قهوه آب بدون کمترین قند و شکر
ولی اگر بخوای هم رژیم باشی هم کمی معده رو با سبزیجات کم کالری پر کنی میتونی استفاده کنی.
خیر هیچ چیزی بجز آب و نوشیدنی بدون قند نمیشه خورد
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
15 ساعت پیش
15 ساعت پیش
15 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز