2777
2789
عنوان

والیبال یزد

40 بازدید | 4 پست

موفقیت از آسمون نمیاد…

پشت هر امتیاز ساعت‌ها عرق ریختن، زمین خوردن، دوباره بلند شدن و دست به دست هم دادن هست.

ما یاد گرفتیم که پیروزی فقط توی نتیجه‌ی تابلو نیست! پیروزی یعنی اینکه کنار هم باشیم با هم تلاش کنیم و روز به روز پیشرفت کنیم.


 تیم آینده سازان برای ما فقط یک اسم نیست؛ خانواده‌ایه که با هر سرویس، هر دریافت و هر اسپک نفس می‌کشه.

و حالا وقتی به عقب نگاه می‌کنیم می‌فهمیم که هر سختی فقط ما رو قوی‌تر کرده…

موفقیت ما همون لحظه‌ایه که دست‌هامون رو بالا می‌بریم و مطمئنیم که ارزش جنگیدن رو داشت.


این تازه شروع راهه… ما هنوز خیلی رؤیا برای رسیدن داریم🏐🤍


#والیبال #والیبال_آینده_سازان #یزد #volleyball #تیم_والیبال #انگیزشی #موفقیت #انگیزه #ورزش #والیبال_یزد #والیبال_فراتر_از_یک_ورزش_است


۰۹۱۳۳۵۴۳۳۵۳


@payamsports

.

بنظرتون با قد 1.66 میشه والبالیست شد

بله، 

✔️

۱. در والیبال حرفه‌ای معمولاً پست‌هایی هستند که نیاز شدید به قد خیلی بلند ندارند، مثل:


لیبرو


دفاع عقب (مدافع دریافت)


پاسور



در این پست‌ها سرعت، واکنش، تکنیک، هوش بازی و دقت مهم‌تر از قد هست.


✅ ۲. بازی‌کنان کوتاه‌قد موفق هم وجود دارند


در دنیا و حتی ایران بازیکنانی بوده‌اند که با قد کمتر از میانگین، در سطح بالا بازی کردند—به‌خصوص لیبروها.


✅ ۳. اگر تازه شروع می‌کنی


با تمرین‌های زیر می‌تونی سریع پیشرفت کنی:


تمرین دریافت و سرویس


چابکی و سرعت


پلایومتریک برای پرش


تقویت ساعد و مچ


هماهنگی دست و چشم



⚠️ اگر هدفت تیم‌ملی یا لیگ برتر ایران است


در این سطح، قد معمولاً خیلی مهم‌تر می‌شود، اما پست لیبرو و پاسور همچنان قابل دستیابی هستند اگر واقعاً استعداد و پشتکار داشته باشی.

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

بله، ✔️۱. در والیبال حرفه‌ای معمولاً پست‌هایی هستند که نیاز شدید به قد خیلی بلند ندارند، مثل:لیبرودف ...

ممنون بابت پاسخدهی.

من شنیدم میگن برای تیم ملی و لیگ برتر باید از 7.8 سالگی شروع میکردم ولی من الان 19 سالمه و فکرنکنم بتونم وارد تیم ملی بشم

...

ممنون بابت پاسخدهی.من شنیدم میگن برای تیم ملی و لیگ برتر باید از 7.8 سالگی شروع میکردم ولی من الان 1 ...

خواهش میکنم‌ 

 در والیبال خیلی‌ها حتی ۱۵ تا ۱۸ سالگی شروع می‌کنن و تا سطح حرفه‌ای رشد می‌کنن. سن ۱۹ سالگی اصلاً دیر محسوب نمی‌شه—به‌خصوص اگر بدنی قوی یا قد مناسب داشته باشی.میتونید به سطح حرفه‌ای و تیم ملی و مربیگری برسید. 


در والیبال، مهم‌ترین عوامل این‌هاست:


1) قد و فیزیک بدنی


حتی اگر تکنیکت ضعیف باشه، با بدن مناسب سریع‌تر رشد می‌کنی. 


2) شروع منظم و تمرین صحیح


خیلی‌ها دیر شروع می‌کنن اما تمرین درست باعث می‌شه توی ۱–۲ سال به سطح قابل توجهی برسن.


3) پیوستن به یک باشگاه یا کلاس تخصصی


با بازی توی زمین و تمرین تیمی، سرعت پیشرفتت چند برابر می‌شه.



---


🔥 نکته مهم درباره تیم ملی


 مسیر معمول اینه:


1. تکنیک‌سازی و تمرین منظم



2. حضور در باشگاه و لیگ استان



3. دیده شدن در مسابقات



4. پیشرفت به لیگ یک یا برتر



5. انتخاب در اردوهای ملی جوانان/امید



6. در نهایت تیم ملی بزرگسالان




راه بسته نیست—فقط به تمرین و استمرار نیاز دارید.



---


این موارد را حتما در نظر داشته باشید : 


برنامه تمرین تکنیکی (سرویس، دریافت، اسپک، دفاع)


برنامه بدنسازی برای بالابردن پرش و قدرت


مسیر دقیق ورود به باشگاه‌ها


تخمین اینکه از نظر فیزیکی برای چه پستی مناسب‌تری




ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2827
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
2108