2777
2789
عنوان

💄💅👀 حرفه ای هاش

247 بازدید | 25 پست

سلام به دوسنای گلم میشه منو راهنمایی کنین



کرم پودر میخواستم ..... بگین خب





از لوازم ارایشی چند تا تسترشو گرفتم...... بگین خب





این کرم پودر از شماره ۳۱ تا ۴۰ داره گمونم. منم شماره ۳۳ و ۳۶ و ۳۸ رو گرفتم ۳۱ روشن ترین تا ۴۰ که ۴۰ تیره ترینش بود .... شماره ۳۳ دقیق دقیق همرنگ پوستمه ...... عیوب صورتمو تقریبا میپوشونه و سبکه 

حالا سوالم اینجاس موندم ۳۲ رو بگیرم که یه کوچولو روشن تر نشون بده یا همون ۳۳ که همرنگ پوستمه؟ 





دوم اینکه من روی کرم پودر پنکک میزنم که اونم همرنگ پوستمه اونو چطور باید یه درجه روشن ترش کنم ؟ 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اگ فقط کرم پودرت ی درجه روشن ترباشه خیلی بهتره تاهمرنگ پوست

یعنی کرم پودر یه درجه روشن بزنم و روش پنکک همرنگ پوستمو بزنم؟ یه پنکک هم یه درجه روشن تر بشه؟ چطوری بهتر میشه؟

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792