2777
2789

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.


برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

هفت صب از خونه میزنم بیرون 7شب میرسم خونه ی دوش میگیرم این روزا میل ب غذا ندارم در نتیجه شامم نمیخورم میخوابم 

 همینقد مزخرف

یکی از مهمترین ویژگی های آدمای   (*  امن *) اینه که دیگران نسبت به کلام و عمل   او  ((* نگران * )) نیستند 
ساعت پنج بیدارشدم دوش گرفتم نمازم رو خوندم امروز اولین روز باشگاهم هست برم بیام ناهار بخورم بعدش اح ...

بعد از باشگاه اگر میخوای لاغر شی چیزی‌سعی کن‌نخوری مغز و آجیل بخور ناهارتو قبل از باشگاه بخور اگر ب تایم‌ناهار نزدیکه مثلا یکساعت قبلش

بعداز باشگاهم نخواب ک چاق میکشی

لایک‌نکنید ممنونم شما محبتتون ثابت شدست

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792