2777
2789
عنوان

مامانم قهره

91 بازدید | 5 پست

از مدرسه میرم باشگاه من رشتم تجربی و کنکوریم همه درسا نهایی خیلی سخته از یه طرف ورزش حرفه ای میکنم دیگه جونی نمونده ، اومدم خونه شلوارمو برعکس دراوردم مامانم بهم حرف خیلی بدی زد خودم مذهبیم و از این حرف واقعا ناراحت شدم ، وقتی بهش گفتم از این موضوع ناراحت شدم و به پدرم ارجاع دادم که بابا حرفی زده که روم نمیشه بهت بگم مامانم باهام حدود ۱ هفته هست قهره

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز