2777
2789
عنوان

ادمینی

60 بازدید | 7 پست

سلام خانما من اولین باره ادمین یه کارگاه سرامیک سازی شدم قرارع اونا عکس و فیلم بفرستن من ادیت کنم 

و کاری کنم رونق بگیره پیجشون 

به نظرتون ماهی نه تومن خوبع؟

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

آره دیگه اما عکسایی که میفرستن خیلی وضعش خرابه کلی روشون کار میکنم

بنظرم می ارزه مگ چند ساعت در روز میخواد طول بکشه حتی اگ 5.. 6 ساعت طول بکشه تایم کاریت دست خودت

فقط 34 هفته و 1 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز