مهمون صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

alzho

مدیر

عضویت: 1403/09/17

تعداد پست: 2983

اگه هم شام مهمون داشته باشید هم نهار چی درست می‌کنید؟؟؟

تعداد کمه اما نمی‌تونم تکراری بزارم واسه شام🥲

1404/08/26

08:19

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

rose007

عضویت: 1401/09/01

تعداد پست: 1716

سختهه😅

تازه روزا کوتاهه. تا یه چشم بزنی شب میشه.

بهتره شام جوجه یا کوبیده از بیرون بگیری فقط برنج رو خودت آماده کنی. یا خورشتی بذاری ولی صبح زود خورشت رو بار بذاری وقتی اماده شد خاموشش کنی برای شام خیالت راحت باشه. ناهارم زرشک پلو بدی.

1404/08/26

08:33

1 نفر لایک کرده اند ...

alzho

مدیر استارتر

عضویت: 1403/09/17

تعداد پست: 2983

تازه روزا کوتاهه. تا یه چشم بزنی شب میشه. بهتره شام جوجه یا کوبیده از بیرون بگیری فقط برنج رو خودت آ ...

اره واقعا ادم وقت نمی‌کنه اصلااا

مرسییی

1404/08/26

10:02

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

به روز رسانی

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

مهمون

ارسال نظر شما

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

ازکجا دعا نویسای شهرم پیداکنم برای ازدواج میخوام برم

معدل الف شدم بخوام 24 واحد بردارم

مهم یه لحظه بیاین

تاپیک های به روز شده

دخترای بیش فعال میشه بیاین

🌻🌺اجتماع مهدوی ها🌺🌻

چیکار کنم پریود بشم

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

یعنی بدبخت تر از من تو دنیا نیست درد لا علاج داشتم کمتر غصم بود

کاش گزینه حذف تاپیک بزارین⛔

بیاید از روز زایمانم بگم اشکتون درآد

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرسش و پاسخ

پرسش و پاسخ