راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اره بد نیس ماهی 2تا دونیم اما وقتایی هم هست ک 1تومنه یا کمتر و ما ماهی 3تومن اجاره داریم فقط براهمین دنبال یه شغل هستیم ک اگر یه تومن هم هست حقوقش ثابت و هرماه باشه ک بتونیم برنامه ریزی کنیم....