2777
2789

سلام گلم وقتت بخیر خوبی

ببخشید اینجا مزاحم میشم نمیتونم درخواست بدم نمیدونم بلد نیستم یا واسه من گزینه درخواستو نمیاره😁 یک سوال میخواستم ازتون بپرسم

بنظرت آیا ورزش های رزمی تاثیری روی خوش اندام شدن داره ؟اگه آره کدوم حرفه؟

من یکبار تو باشگاه کسایی که داشتن دفاع شخصی کار میکردند رو دیدم یه دختری بود خیلی خوش هیکل بود یعنی بخاط دفاع شخصی بود یا چیزای دیگه؟

شرمنده ام طولانی شد دوستم💕

سلام گلم وقتت بخیر خوبی ببخشید اینجا مزاحم میشم نمیتونم درخواست بدم نمیدونم بلد نیستم یا واسه من گزی ...

سلام عزیزم

اره تاثیر خیلی خوبی داره که بدنت رو فرم باشه ولی وزنتو کم نمیکنه وفقط چربی های اضافه تو به عضله تبدیل میکنه

🤍

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

سلام عزیزم اره تاثیر خیلی خوبی داره که بدنت رو فرم باشه ولی وزنتو کم نمیکنه وفقط چربی های اضافه تو ب ...

ممنون گلم هدفم خوش فرم شدن اندامه بنظر شما بین دفاع شخصی و کاراته کدوم رو انتخاب کنم؟

فیتنس هم فکر میکنم خوب باشه بهش علاقه دارم ولی رزمی نیست


ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز