رژیم فستینگ گرفتم خسته شدم بعد یه مدت
ورزش چند ماه تو خونه انجام دادم فایده نداشت
ورزش هوازی یه مدت انجام دادم مچ پا و زانوم درد گرفت
دیگه نمیدونم چیکار کنم
زیر شکمم بعد زایمان بزرگ مونده قسمت بالاش هم که معده باشه یکم از قسمت پایین کوچیک تره سه طبقه شده شکمم
پهلو دارم و دیگه مثل قبل کمرم باریک نیست
اصلا نابود شدم کاملا
خسته شدم 😞
