داره میشه دو ماهش ... خیلییییی بهم وابسته است اصلا تو قفس نمیمونه میندازم تو قفس خودشو میکوبه در و دیوار .. همش میاد تو بغلم رو شونم . بدنم کلا جای چنگه🤣چیکار کنم خسته شدمممم . اولا عاشق دستی بودن بودم الان خسته شدم اصلا نمیره تو قفس حتی نیم ساعت
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.