فهمیدم… وقتی اینقدر درد کشیدی، قطع رابطه کاملاً قابلدرک بهنظر میرسه.
اما قبل از اینکه تصمیم قطعی بگیری، بذار یک نکته مهم بگم که به نفع خودت باشه:
🔹 قطع رابطه دو جور است:
1. قطع رابطهٔ احساسی/ذهنی → یعنی دیگه اجازه نمیدی حرف یا رفتارشان روی تو اثر بگذارد.
2. قطع رابطهٔ عملی → یعنی دیگه رفتوآمد یا ارتباط نداری.
تو حق داری هرکدام را انتخاب کنی.
اما مهم اینه که از روی خشم یا درد لحظهای تصمیم نگرفته باشی—بلکه از روی قدرت و آرامش تصمیم بگیری.
بیایم کمی روشن کنیم:
---
🔹 اگر بخوای «روابط را قطع کنی» تا از خودت محافظت کنی:
این کاملاً سالم است، بهشرطی که:
به خودت آسیب اجتماعی مهمی نزند
تنها راه دیده نشود
از روی حس بیارزشی نباشد، بلکه از روی احترام به خودت باشد
اگر این آدمها:
تو را تحقیر کردهاند
بارها بیمحلی کردهاند
ارزش تو را زیر سؤال بردهاند
و هیچوقت مسئول رفتارشان نبودند
حق داری مرز محکم بزنی—even قطع واقعی.
---
🔹 اگر منظورت این است که میخواهی «اثرشان را از ذهنت قطع کنی»:
این بهترین مسیر است.
چون میتوانی:
با حداقل ارتباط
با حداقل انرژی
بدون درگیری
و بدون وابستگی
زندگی کنی.
