2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یه دکتره میگفت هر چی خودت بی حوصله تر و کم تحرک تر باشی بچم تکوناش کم میشه ولی برعکس هر چی با انرژی تر باشی اونم بیشتر تکون میخوره

برای شادی روح پدر عزیزم یک صلوات بفرستید.....ممنون
اینکارو کردم یبار زد تکون میخوره منظور قبلا شیطون تربود

ای جونم 😍 شاید حوصله نداره .هوای بهار گرفتتش 😁

خیلی نگرانی برو سونو.چون استرس برات خوب نیست.برو خیالت راحت شه

خدا اگه طولش میده ، داره قشنگترش میکنه💚 صبر داشته باش💚
یه دکتره میگفت هر چی خودت بی حوصله تر و کم تحرک تر باشی بچم تکوناش کم میشه ولی برعکس هر چی با انرژی ...

واقعا اره چن روزه بی حوصلم

نمیدانم چشددرمن فقط یک لحظه فهمیدم که خیلی دوستت دارم  
ای جونم 😍 شاید حوصله نداره .هوای بهار گرفتتش 😁 خیلی نگرانی برو سونو.چون استرس برات خوب نیست.برو خ ...

مرسی گلم

نمیدانم چشددرمن فقط یک لحظه فهمیدم که خیلی دوستت دارم  
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792