2777
2789
عنوان

سردوز زیگزال

27 بازدید | 3 پست

لطفا راهنماییم کنین یدونه سردوز جویی هست قرار شده دوروز دیگه برم برای تستش نمی‌دونم موقع تست به چی توجه کنم که مشکل داره یا نه خواهشاً اگه اطلاعی در این مورد دارین راهنماییم کنین 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

پارچه حریر،لی،نخی،ضخیم ببر،تست دوخت بکن ببین چطوره؟ نه کشی آسون داشته باشه،تنظیم طول دوخت،تعداد سوزن،ببین چطوره

پسری دارم که ماهه  مطمئنم یه روزی آقاوکیل میشی و من بهت افتخار میکنم،میخوام بدونی مهمترین عشق زندگی مادری  دوستت دارم مرد مادر
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792