2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  اینستاگرام
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چطوری تو اینستا وقتی فعال هستن نشون نمیده شوهرمن یه کاری کرده معلوم نیست کی فعال هست

ی تیک داره میزنی زمان فعالیتو نشون نمیده 

تو اینترنت همه اینا هست آموزش میده چکار کنید 

اصلا احتیاجی به سئوال کردن ازکسی نداره تصویری اموزش میده 

اینسناتو فارسی کن  سیتینگ اینستارو  نگاه کن کسی به اینستاتون وصل نباشه 

1404/08/24
|
13:33
ی تیک داره میزنی زمان فعالیتو نشون نمیده تو اینترنت همه اینا هست آموزش میده چکار کنید اصلا احتیاجی ب ...

چطوری متوجه بشه وصل هست یانه 

من اصلا بلد نیستم تو قسمت همین اموزشا رفتم ولی هرکار کردم نشد

گناه من سادگی بود .
1404/08/24
|
13:36
چطوری متوجه بشه وصل هست یانه من اصلا بلد نیستم تو قسمت همین اموزشا رفتم ولی هرکار کردم نشد

سنت بالاست  ؟

اینستاتو فارسی کن بعد برو گوگل بزن چطور بفهمم کسی به اینستام یا واتساپ یا تلگرامم وصله 

اگه سنت بالاست و متوجه این چیزا نمیشی از یدختر جوون کنارت کمک‌بگیر دخترای جوون به روزن اینچیزارو کامل بلدن

1404/08/24
|
13:45
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

ارسال اسنپ شاپ رو چیکار کنم

meli1k | 1 دقیقه پیش

روز گرفتم

dlvan79 | 16 ثانیه پیش

بنطرتون برم خوابگاه برا یک ماه

کاکائو1 | 19 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

کارما

ببین خودم خیلی پشیمونم و عذاب وجدان دارم...
15 ثانیه پیش

شوهرم پارانویید داره 😭 میخوام جدا شم 🥲 کسی تجربه داره

ببخشید عزیزم موقه ای که رو تخت در حال را...
16 ثانیه پیش

دورهمی دوستان قدیمی (+جدیدیااااااا)

کمتر از هلی کوپتر قبول نکن 🤩
16 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
من چقد احمق بودم فک می کردم دخترم بهم وابستس
توسط   12ambl68  |  13 ساعت پیش
بارداری چهارم کسی داشته بیاد تبادل نظر
توسط   nazklmahkol  |  1 روز پیش
بچه ها یکی از عروسکام اذیت میکنه نمیخوابه چی کارش کنم
توسط   anitaنارنجی  |  10 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

فقط این درد 🩹درمان همه دردهای ماست

بیداررری | 1 روز پیش

پیرو تاپیک خونه بابام قهرم پیام های الان شوهرم ببیند

دلناز82 | 2 روز پیش

جمع تفکرات درهم برهم

مهسانادیشه | 21 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
بچه ها یکی از عروسکام اذیت میکنه نمیخوابه چی کارش کنم
توسط   anitaنارنجی  |  10 ساعت پیش
خیلی دلم میخواد این تاپیکم پربازدید بشه 😍
توسط   دختر_آگاهی_3  |  11 ساعت پیش
خواستم برم غسل کنم فردا روزه بگیرم یادم رفت
توسط   زوهاااااا  |  11 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
معرفی گوشی موتورولا اج ۷۰ فیوژن با باتری ۷۰۰۰ میلی‌آمپرساعتی
پیش‌بینی قیمت دلار پنجشنبه ۷ اسفند ۱۴۰۴ / خیز دلار برای ورود به کانال 166 هزار تومانی
فایننشال تایمز از چرایی آتش‌بس ترامپ در برابر چین پرده برداشت / ناگفته‌هایی از استراتژی عریان و پنهان واشنگتن و پکن / چین با اهرم‌های کشنده به دنبال خرید زمان است؟
تنش بی‌سابقه میان آنتروپیک و پنتاگون بر سر هوش مصنوعی
بازدهی بورس در هفته اول اسفند 1404 / خروج 4.6 همت پول حقیقی از بازار سهام