راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
همیشه دوست داشتم از این نیرو های ویژه آمریکایی باشم که میان آفریقا و خاورمیانه هم خلبانی بلدن هم تک تیر انداز ان هم دفاع شخصی خیلی فرز و سریع ان ولی خوب 🙂↕️در حد فانتزی موند