راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عزیزم ازمایش دادم ویتامین دی بدنم کمه قرص ویتامیندی میخورم ولی بازمهمونه
میزان ویتامین دی بدنت ک نرمال بشت درست میشه. قرص هیرویت مکمل مو هس بخور اب پیازم خیلی خوبه ی بیست دقیقه با اب پیاز مو و پوست سرت ماساژ بده حله
من صاحب اعمال خویشم،میراثدار کردارهای خویش،زاده اعمال خود،در پیوند با کردار خویش،و متکی بر اعمال خود میزیم،و هر فعلی که انجام میدهم،نیک یا بدمیراث آن به من میرسد