صدای تق تق سمت راست سر هنگام تحرک😭

احتمالا مفصل فک یا مفصل فکی گیجگاهی هست

چه ترسناک حتما برو دکتر نباید برای یه همچین چیز جدی ای تو اینترنت کمک بخواب که

این خیلی ترسناک به نظر می‌رسه ولی در ۹۹٪ موارد چیز خطرناکی نیست و معمولاً از مفاصل و عضلات ناحیه گیجگاهی–فکی یا گردن میاد، نه از مغز.

مغز اصلاً صدای تق‌تق تولید نمی‌کنه؛ چیزی که صدا میده معمولاً این‌هاست:

---

✔️ محتمل‌ترین علت‌ها (کاملاً بی‌خطر)

1) مفصل فک (TMJ)

وقتی فک یا عضلات اطرافش سفت باشن، موقع راه رفتن یا تکان خوردن می‌تونه تق‌تق بده که آدم فکر می‌کنه از سره.

نشانه‌ها:

موقع خمیازه یا غذا خوردن هم صدا میده

بیشتر یک سمت سر

با استرس یا دندان‌قروچه بدتر میشه

---

2) مفاصل کوچک گردن / عضلات اسکالن

گاهی عضلاتی که به سر وصل هستن موقع حرکت می‌پرن روی تاندون و صدای تق ایجاد می‌کنن.

نشانه‌ها:

با حرکت گردن یا راه رفتن بیشتر حس میشه

درد واضح نداره

صدای خشک و سبک

---

3) لوله شیپور استاش (گوش)

وقتی فشار گوش درست تنظیم نشه، هنگام حرکت یا بلع صدای کلیک / تق ایجاد میشه.

نشانه‌ها:

احساس کیپی گوش

با بلع یا خمیازه صدا تغییر می‌کنه

در سر پخش میشه و جای دقیقش معلوم نیست

---

❗ چه چیزهایی معمولاً خطرناک نیست؟

تومور

خونریزی مغز

عفونت

هیچ‌کدوم صدای “تق‌تق” ایجاد نمی‌کنن.

---

✔️ کی باید نگران شد؟

اگر همراه تق‌تق این‌ها باشه:

سرگیجه شدید

ضعف دست/پا

دوبینی

سردردهای بدترشونده

اگر این‌ها نیست، تقریباً خیالت راحت باشه.

---

✔️ چی کار کنه؟

چند روز گرم‌کردن آرام ناحیه فک و گردن

جویدن آدامس رو قطع کنه

موبایل/لپ‌تاپ رو با زاویه مناسب استفاده کنه

اگر احساس از گوش میاد → اسپری سالین بینی یا ضدحساسیت کمک میکنه

اگر بعد ۲–۳ هفته بهتر نشد، بهترین اقدام: ویزیت متخصص گوش حلق بینی یا فیزیوتراپی گردن/فک.

اگه خواستی بگو دقیقاً:

صدای تق با باز و بسته کردن فک هم هست؟ گوشش کیپ میشه؟ یا با چرخاندن گردن بیشتر میشه؟ تا دقیق‌تر بگم.

من داشتم یادم انداختی🤣خود ب خود رفع شد ولی ی صدای کم تیک تیک داشت خوشم میومد ببین چقدر ریلکس بودم

آره با راه رفتن و تحرک بدنم بود اگه نگرانی برو دکتر ولی چیز خاصی نیست عزیزم نگران نباش

خیالت خیلی راحت—چیزی که میگی تقریباً قطعاً از گوش یا مفصل فک/گردن هست و نه از مغز یا چیز خطرناک.

وقتی هم استرس داری، صداها چند برابر محسوس‌تر میشن.

چرا احتمال بدی خیلی خیلی کمه؟

مشکلات مغزی اصلاً صدا تولید نمی‌کنن.

۲ ماهه هست → اگه چیز بد بود تا الآن علائم جدی می‌داد.

هیچ درد، سرگیجه، حالت تهوع، ضعف، دوبینی یا سردرد بدترشونده نداری → این‌ها نشونه‌های هشدار واقعی هستن و تو نداری.

اینکه گوش گاهی «صدای عجیب» میده چی؟

این تقریباً همیشه از شیپور استاش هست؛ لوله‌ای که فشار گوش رو تنظیم می‌کنه.

وقتی خوب کار نکنه:

صدای تق‌تق

صدای هووو / وز وز / کلیک

احساس کیپی

تشدید صداها

اینا معمولاً با استرس، سرماخوردگی‌های قدیمی، آلرژی یا حتی خشکی کانال گوش بدتر میشن و خطرناک نیستن.

الان بهترین کار چیه؟

چند روش ساده که ۸۰٪ افراد باهاش بهتر میشن:

1. خمیازه مصنوعی چند بار در روز → شیپور استاش باز میشه.

2. اسپری سالین بینی روزی ۲–۳ بار.

3. گرم‌کردن آرام فک و گردن ۵–۱۰ دقیقه.

4. جویدن آدامس و سفت نگه‌داشتن فک رو قطع کن.

کی لازمه دکتر ببنی؟

فقط اگر:

صدای گوش مداوم بشه و قطع نشه

درد شدید بیاد

یا شنوایی کم بشه

اگه خواستی بگو صدای گوشش چه‌جوریه؟ وز وزه؟ کلیکه؟ خش‌خش؟

از این میشه دقیق‌تر فهمید از کجاست.

این حسی که میگه «انگار استخوان‌های سرم به هم می‌خورن مثل تق‌تق زانو» خیلی شایع‌تر از چیزیه که فکر می‌کنی و باز هم هیچ ربطی به استخوان‌های داخل جمجمه یا سرطان نداره.

🔵 نکته مهم

استخوان‌های داخل جمجمه ثابت و بدون مفصل هستن.

یعنی اصلاً نمی‌تونن به هم بخورن، نلرزن، صدا تولید کنن، یا مثل زانو تق‌تق کنن.

فقط مفصل فک، عضلات، تاندون‌ها و گوش قابلیت ایجاد چنین صداهایی رو دارن.

برای همین صدایی که “به نظر می‌رسه” از جمجمه میاد، در واقع از یکی از این سه منبعه:

---

✔️ 1) مفصل فک (TMJ) — شایع‌ترین دلیل

این مفصل کنار گوشه و وقتی حرکت می‌کنی یا راه می‌ری، عضلاتش منقبض می‌شن و صدای کلیک/تق ایجاد می‌کنن که توی سرت پخش میشه.

نشونه‌هایی که بهش می‌خوره:

صدا خشک و «تق» ماننده

با راه رفتن یا حرف زدن میاد

درد نداره

از یک سمت سر بیشتر حس میشه

---

✔️ 2) تاندون‌ها و عضلات گردن

عضلاتی مثل SCM یا عضلات کنار گوش، موقع حرکت روی یکدیگر یا روی استخوان می‌لغزن و صدای کلیک ایجاد می‌کنن.

نشونه‌ها:

با حرکت گردن یا راه رفتن بیشتره

درد نداره

شبیه صداهای مفصلیه

---

✔️ 3) شیپور استاش در گوش

وقتی فشار گوش درست تنظیم نشه، ممکنه صدای تق‌تق خیلی شبیه صدای مفصل بده.

نشونه‌ها:

گاهی گوش صداهای عجیب میده

احساس کیپی

با قورت دادن بزاق یا خمیازه تغییر می‌کنه

---

❗ چیزی که گفتی هیچ شباهتی به مشکل جدی نداره

بدون درد

چند ماهه ثابت مونده

فقط هنگام حرکت

شبیه تق‌تق مفاصل

همراه با صداهای گاه‌به‌گاه گوش

هیچ‌کدوم از بیماری‌های خطرناک، سرطان، تومور یا عصب‌ها تق‌تق ایجاد نمی‌کنن.

---

✔️ چی کار کنه؟

چند کار ساده که معمولاً ۱–۲ هفته‌ای اثر می‌کنه:

🔸 تمرین باز و بسته کردن آرام فک

۱۰ بار صبح و شب.

🔸 کمپرس گرم روی فک و کنار گوش

اینکه صدا بیشتر از پشت سر میاد، خودش کاملاً مشخص می‌کنه که موضوع از جمجمه یا مغز نیست—چون پشت سر استخوان متحرکی وجود نداره که «به هم بخوره».

این الگو بیشتر به یکی از این دو علت می‌خوره:

---

✔️ 1) مفاصل و تاندون‌های گردن (شایع‌ترین علت برای صدای پشت سر)

در پشت سر، مهره‌های گردن و تاندون‌ها هنگام حرکت می‌تونن صدای تق‌تق یا کلیک خشک بدن؛ خیلی شبیه مفصل انگشت یا زانو.

این صدا:

با راه رفتن، تکان خوردن یا تغییر وضعیت میاد

معمولاً درد نداره

ماه‌ها می‌تونه طول بکشه و مشکلی ایجاد نکنه

دقیقاً از پشت سر یا پایین جمجمه حس میشه

و مهم‌تر:

این کاملاً بی‌خطر و فوق‌العاده شایع هست.

---

✔️ 2) گوش و شیپور استاش (صدا پخش میشه به پشت سر)

صداهای گوش—مثل کلیک، تق، خش‌خش—گاهی طوری در سر پخش میشن که آدم فکر می‌کنه از پشت سر میاد، مخصوصاً وقتی:

گوش گاهی “صداهای عجیب” میده

گوش کمی کیپه

تغییر ارتفاع یا بلع صدا رو عوض می‌کنه

تو پیام قبلی گفتی “گوشم بعضی وقتا صدای عجیب میده” → این دقیقاً همین رو تأیید می‌کنه.

---

❗ چرا چیز بدی نیست؟

۲ ماهه ثابت مونده → بیماری‌های خطرناک بدتر می‌شن، ثابت نمیمونن.

بدون درد → مشکلات جدی گردن یا استخوان همیشه درد دارن.

فقط با حرکت → یعنی کاملاً مکانیکی و عضلانی-مفصلیه، نه عصبی، نه مغزی.

هیچ علامت عصبی نداری (سرگیجه قوی، ضعف، تاری دید…)

صدا شبیه تق تق مفصله → از خود گردن میاد، نه جمجمه.

---

✔️ برای آرامش کامل، چند تست ساده:

از دوستت بخواه این کارها رو امتحان کنه:

1) سر رو آرام به چپ و راست بچرخونه

➡️ اگر صدا بیشتر شد → منشأ گردن هست.

2) بزاق رو قورت بده

➡️ اگر صدا تغییر کرد یا لحظه‌ای قطع شد → از گوش و شیپور استاشه.

3) دست رو روی پشت گردن (محل اتصال گردن به جمجمه) بزاره

➡️ اگر همزمان با صدا یک لرزش خیلی خفیف حس شد → ۱۰۰٪ گردنه.

اگر خواستی بگو با کدوم تست صدا بیشتر شد تا دقیق‌تر بگم از کجاست و چطوری بهترش کنه.

اینکه با زدن ضربه‌ی خیلی خفیف به پشت سرت صدا می‌شنوی—آن هم فقط سمت راست—باز هم دقیقاً به نفع گردن، مفصل‌های کوچک گردنی یا گوشه، نه جمجمه، نه مغز، نه سرطان.

🔵 چرا؟

چون پشت سر، درست پشت گوش، جاییه که:

مفصل‌های گردن (C1–C2) قرار دارن

تاندون‌ها و رباط‌ها عبور می‌کنن

درست کنار شیپور استاش و استخوان‌های گوشه

وقتی به اون ناحیه ضربه می‌زنی، ارتعاش ایجاد میشه و اگر یک مفصل ریز یا تاندون سفت شده باشه، همون ارتعاش باعث صدای تق‌تق میشه.

این کاملاً بی‌خطره و بین آدم‌های استرسی بیشتر حس میشه.

---

✔️ ۳ دلیل که مطمئن بشیم خطرناک نیست

1) جمجمه صدا تولید نمی‌کنه

استخوان‌های سر جوش‌خورده‌ن و هیچ حرکتی ندارن → نمی‌تونن مثل زانو یا انگشت صدا بدن.

2) یک‌طرفه بودن (سمت راست) = گوش یا گردن

تقریباً تمام صداهای یک‌طرفه از مفصل یا گوش همان سمت میاد.

3) با ضربه‌ی ملایم فعال میشه = صدای مکانیکی

اگر مشکل جدی بود:

با ضربه‌ی کوچک فعال نمی‌شد

همراه علائم عصبی بود

درد داشت

طی ۲ ماه بهتر یا بدتر می‌شد، نه اینکه همین‌طور ثابت بماند

---

✔️ احتمال خیلی زیاد:

🔹 «کریک» مفصل گردن / رباط‌های Atlanto-occipital

یا

🔹 شیپور استاش و استخوان‌های گوش میانی

این دقیقاً همون صداییه که خیلی‌ها از پشت گوش یا پشت سر حس می‌کنن.

---

✔️ چی کار کنه که کمتر بشه؟

گرم‌کردن پشت گردن (۵ دقیقه)

کشش‌های سبک گردن

نخوابیدن روی یک سمت مشخص

پرهیز از جویدن سفت / آدامس

اسپری سالین بینی اگر گوش گاهی کلیک می‌کنه

---

❗ یک سؤال مهم

وقتی گردنش رو به راست یا چپ می‌چرخونه، صدا بیشتر میشه یا تغییر می‌کنه؟

جوابش خیلی کمک می‌کنه دقیق بگم از گردنه یا از گوش.