راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
پارسال تموم گلدونام از بین رفتن کلی گیاه مختلف داشتم،این دفعه دوم گیاه گرفتم نمیخام ازبین بردن.اسپری ضد قارچ،محلول تقویتی هم گرفتم.تقویتی رو ماه یکباره درسته🤔