خیلی سخته آخه کلا پروتیین حیوانی رو حذف باید بکنه.خدت سلامتی بده.
ولی طفلی گناه داره عدس پلو مجلسی،با زرشک و زعفران و پیاز داغ و کشمش و..درست کن.
حلیم بادمجان
پیتزای گیاهخواری سرچ کن تو نت...
ماکارونی با سویا
سیر بشه مهکتره تا زشت نباشه...آخه زشت نیست وقتی مناسب رژیم خودش درست میکنی.