راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
شبا قبل خواب گیاه پنیرک دم میکنم به اندازه ی لیوان میخوره ،و هنینطور قبل خواب پیشونی و دو طرف بینی که تقریبا روی گونه ها رو با روغن سیاهدانه چرب میکنم و با هدبندکه علاوه بر پیشونی سرشم میپوشونه میخوابه ، غذاهایی که طبع سرد دادن و لبنیات بهش نمیدم ، بین غذا آب نمیخوره .