2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

رمان هفت خط و خیزران و سعادت آباد و جان و شکران و دختر خوب و آشور و کلاهداران و شیاطین سیاه و تو همیشه بودی و کائوکا و آسانسور و منجی شیطان و زیتون و دختر نقاب دار و طهورا و اولین مرگ و خون و عشق و قوی دریاچه....نفوذ ناپذیر ــــ تب و آرامش پنهان و اسطوره و ویکار.... آدم و حوا... حوت.....اپسیلون... دلوین و شاه شطرنج.... دلواپس توام .... تیمارستانی ها... شیطان یا فرشته ... تقابل.. . تا تباهی.... تنهایی بی انتها.... بارکد..محو شده در ابرها... دختر بد و پسر بدتر...

دانشجوهای شیطون،شیطون بلاها،ساختمان دو واحده

متاهل و متعهد آقایون سایت درخواست دوستی ندید لطفااااااا،اگه درخواستی ببینم ازش،کاربریشو میدم دست نینی یار تا کاربریشو مسدود کنن

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792