چاق شدن صورت

آره دیدم میگن 

جوانه گندم بعد عذا یه قاشق بخور  صورتو تپل میکنه

تاابد تپلی صورت میمونه حتی بعد قطعش؟

نه باید ادامه بدی  یه مدت . یا بایدطولانی مدت بخوری بعد کمش کنی

سلام، عزیزم

من خواهرم هم همین مسئله رو داشت، لاغر بود، برای افزایش وزن رژیم گرفت، الحمدلله الان خیلی متناسب شده

لباساش قشنگ به تنش میشینه و کلی ذوق می کنه

لینک کانال دکتر تغذیه ای که ازش رژیم گرفت رو برات می فرستم ان شاا... برات مفید باشه، آنلاین هم می تونی رژیم بگیری، مکمل هایی هم که نیازه خودش میگه چی باید مصرف کنی

یادمه هزینه اش هم خیلی مناسب بود نسبت به جاهای دیگه

و این که برای سلامتی خودت، دنبال راهکارهای اصولی و علمی از کسانی باش که درسشو خوندن و علمش رو دارن مثل پزشک یا مشاورهای تغذیه

تل گرام هست 

اینم لینکش 👇

Drzahrab1@

dietclinicz1@

عدد یک رو باید انگلیسی بنویسی 

توی ایتا هم کانال دارن

🌱جهت دریافت رژیم به آیدی زیر پیام دهید :
Drzahrab@