راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
هرکاریم بکنی باز کم کمش ۴ روز زمان میبره تا ویروس از بدنت خارج بشه.ولی خب شربت سرماخوردگی گیاهی خوردم.برا ابریزش بینی هرچی قرص خوردم خوب نشد.به مرور زمان کمتر شد فقط .پیاز کبابی هم برا گلو درد خوبه.