بیرون میری ماسک بزن که هوای گرم و رطوبت دار وارد بینیت بشه. بخور ساده بده اونم نه زیاد چون داخل بینی رو تحریک میکنه. اگر بخور سرد دارین ک خیلی بهتره. هر روز پیاز رنده کن تا ترشحات خالی بشه. من روزی ۳ تا پیاز رنده میکردم ماه پیش از بس صورتم درد میکرد🤕🤕این کار ک کردم سبکتر شدم. آنتی بیوتیک هم بخوری فایده نداره دوبازه عفونت برمیگرده باید کاری کنی اینا تخلیه بشن