بچها من بینیم با اینکع گوشتی بود وعملش کردم بازم همونه تغییر خاصی نکرده خودم میگم ازدواج نکنم هیچ وقت سر این موضوع اخه موجب زشتیمه به همه جوابب ردددد میدم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.