منم زایمان کردم بچه یک ساله دارم روزی ۱۴۰۰,کالری میخپرم با فستینگ ۱۶ساعته امروز و ول کردم چون خسته شدم بعد ده روز از فردا دوباره همین روال ادامه میدم هر جا خسته شدی بهت فشار اوند یه روز و ول کن هر دو هفته یکبار خودتو وزن کن زودتر نکن ورزش نمیکنم چون خواب شب ندارم هر چند ساعت واسه شیر بیدار میشم بچمم میچسبه بهم وگرنه چهل دقیقه پیاده روی عالیه که خب من نمیتونم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
26 ثانیه پیش
26 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
