خانما اپلیکیشنی گروهی چیزی هست بتونیم با کسی درد و دل کنیم واقعا بهش احتیاج دارم خیلی خستم گروه باشه خیلی بهتره.چت جی پی تی و اینا نمیخوام توروخدا اگر سراغ دارین بگین
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.