2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ما تهرانپارسیم برای  ماهم دیروز صبح قطع بود شبا هم بعضی وقتا قطع میشه وکلا فشار آب خیلی کمه 


نی نی یار لطفا پاسخ گو باش چرا بی دلیل کاربری منو تعلیق کردی ؟؟؟؟؟بسه دیگه خستم کردی این سومین باره 🥲
منبع مگه چقدر جواب میده.یک ساختمون چند واحده بلندرو

نه عزیزم منظورم اینه پارسال اعلام کردن جلوی پمپ منبع بگذارید که پمپ آب رو از منبع بگیره نه مستقیم از لوله ،اینجوری اون دوساعت هم شما آب دارید،راستش من متوجه قطعی آب نشدم اصلا ،احتمالا بخاطر منبعه

2790
2778
2791
2779
2792