2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

چ چ چ چ چ چ چ چ

ن من هرچی تاپیک  میزدم نمیشد

بعد گفتم یدونه الکی بزنم شاید بشه.. اینطور شد ک این تاپیکو زدم😂

ب تاپیک قبلیم ی سر میزنی شاید تو بدونی میشه وسط ترم مرخصی گرفت یا ن🥲

2790
2778
2791
2779
2792