2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

باید لینک تاپیک موردنظرتان رو بفرستی برای نی نی یار تا حذفش کنه.درخواست نمیخواد بدی تو قسمت ارسال پیامش بفرست براش.بازه 

هرکه خود داند و خدای دلش ، که چه دردیست در کجای دلش...

میری تو تاپیک مورد نظرت و بالا تو قسمتی که آدرس تاپیکت رو تو مرورگرت نوشته کپی پیوند بزن و برو برای نی نی یار ارسال پیام کن

هرکه خود داند و خدای دلش ، که چه دردیست در کجای دلش...
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز
توسط   75asemann  |  31 دقیقه پیش
توسط   تتتتنننذلرفا  |  2 ساعت پیش