2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

اگه ورزش کردی ، طبیعی هست، اما در حالت نرمال بالای۱۱۲ خطرناکه

ن ورزش کردم ن چیزی 

همیشع همینم حتا در حالت عادی دکتر عمومی رفتم گفته برو نوار قلب هنوز نرفتم یه خورده ترسیدم

2790
2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز