راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
چون من ۴ ساله دورم از فضای کنکور و تغییراتش و خب یکم میترسم نمیدونم چی کار کنم چه جوری بخونم چه جوری شروع کنم میشه بهم راهنمایی کنید از چه منابعی استفاده کردین برای قبولی ؟