اگه بخوای که عین خودش باشه اره باید دکلره کنی....ولی با آرایشگر هم صحبت کن..اکثر اونایی که حرفه این میتونن رنگ مورد نظر شمارو چند درجه روشن تر انتخاب کنن و روی موی طبیعی همون رنگی که میخوای در بیاد
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.