2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  دندونپزشکی
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اولا ۶۰۰۰ اواخرش ۶۵۰۰ ۶۶۰۰

من سه ساله دارم قلمچی امتجان میدم 

ترازم دهم و یازدهم بین ۶۰۰-۶۴۰۰ بود 

تابستون میانگین ترازم ۶۵۰۰ بود 

تا رسیدیم بخ اولین ازمون مهر 

ترابم شد ۵۹۰۰ بعد الان دو ازمونه پشت هم ۵۵۰۰ میشم 

خیلی حالم بد شذه بود پریروز فشارم دیاستول و سیستولم یکی ۱۷ یکی دوازذه شده بودن

1404/08/18
|
15:51
منم امسال کنکور دادم از بهمن ترم یکی میشم🤭

عههه به سلامتییی مبارکه.

من احساس میکنم برام دیر شده.الان تا بخواد عمومبم تموم بشه ۳۰ سالم شده

مطمئن باش که مهرت نرود از دل من_____مگر آن روز که در خاک شود منزل من

1404/08/18
|
15:51
من سه ساله دارم قلمچی امتجان میدم ترازم دهم و یازدهم بین ۶۰۰-۶۴۰۰ بود تابستون میانگین ترازم ۶۵۰۰ بود ...

نگران نباش من دقیقا قبل عید از ۶۳۰۰ افت کردم به ۵۳۰۰ 

خودتو نباز تراز مهم نیس

چی بگم

1404/08/18
|
15:52
عههه به سلامتییی مبارکه.من احساس میکنم برام دیر شده.الان تا بخواد عمومبم تموم بشه ۳۰ سالم شده

ممنون همچنین 

نه بابا رشته های خوب هروقتم بری ارزش دارن وقتی ۷۰ سالت شد اصلا این چند سالی ک پشت موندی به چشمت نمیاد☺️

چی بگم

1404/08/18
|
15:53
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

شیر یک هفته هست باز کردم باهاش دسر درست کنم بده

negarjoon_1377 | 19 ثانیه پیش

شیر یک هفته هست باز مردم باهاش دسر درست کنم بده

negarjoon_1377 | 1 دقیقه پیش

پیلاف ابرو اونای که میدونن چیه بیان فقط

خاله،،ریزه | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

هیچوقت نمیتونم زبونمو نگه دارم شر درست میشه😭😭😭

خوب کاری کردی
1 دقیقه پیش

همسرم گوشیمو چک میکنه

بگو من چکار کنم همسرم یه کم روم حساس باش...
1 دقیقه پیش

اینجا داره برف میاد

نه والا،دعا کنین براش،البته بارش امسال خ...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
شوهرم شیرین عقل بود چرا نفهمیدم
توسط   خدا_رو_بارها_دیدم  |  6 ساعت پیش
یه عکس پیدا کردم خواهر شوهرم روز خواستگاریمون از شوهرم گرفته🥲❤️📷
توسط   انگشتشصتپا  |  7 ساعت پیش
دخترا بیاید اینجااااااا🚶🚶🚶🚶🚶🚶🚶
توسط   انگشتشصتپا  |  6 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

جمع تفکرات درهم برهم

مهسانادیشه | 1 روز پیش

از حس ششم ترسیدم

drchef | 10 ساعت پیش

بارداری چهارم کسی داشته بیاد تبادل نظر

nazklmahkol | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
شوهرم شیرین عقل بود چرا نفهمیدم
توسط   خدا_رو_بارها_دیدم  |  6 ساعت پیش
کسی حسی به من داره
توسط   000oo  |  6 ساعت پیش
پنج ساله جدا از شوهرم زندگی میکنم طلاق نگرفتم
توسط   هوای_خوش  |  2 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک