2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بستگی داره فیلت.ر شکن رو واسه چه کاری بخوای 

یه وقت بهت معرفی می کنم خدای نکرده باهاش جای های خاک بر سری می ری گناهش میافته کردن من که بهت معرفی کردم 

اگه می خوای باهاش توی یوتیوب فیلم های قرآنی ببینی بگو یه خوبش رو معرفی کنم

بستگی داره فیلت.ر شکن رو واسه چه کاری بخوای یه وقت بهت معرفی می کنم خدای نکرده باهاش جای های خاک بر ...

اهل فیلمای خاک برسری نیستم خداییش برای دانلود فیلم های آموزشی میخوام آموزش بافت فقط تو پینترست هست که کامل باز نمیشه میگم شاید با فیلت شکن باز بشه

من به دستای خدا خیره شدم معجزه کرد...

اهل فیلمای خاک برسری نیستم خداییش برای دانلود فیلم های آموزشی میخوام آموزش بافت فقط تو پینترست هست ک ...

داشتم شوخی می کردم 😂 هیچ منظوری نداشتم به ولله
من خودم از jump jump استفاده می کنم . 

داشتم شوخی می کردم 😂 هیچ منظوری نداشتم به ولله من خودم از jump jump استفاده می کنم .

میدونم عزیزم اشکال نداره حرفتم درسته هستن کسایی که فیلت .رشکن رو صرفا برای اون موارد میخان متاسفانه

من به دستای خدا خیره شدم معجزه کرد...

میدونم عزیزم اشکال نداره حرفتم درسته هستن کسایی که فیلت .رشکن رو صرفا برای اون موارد میخان متاسفانه

آره اونایی که فی لتر شکن رو (فقط) برای اون موارد می خوان کارشون اشتباهه ولی خب بعضیا در کنار کار های آموزشی و کار های فرهنگیشون سمت اون چیزا هم به صورت تفریحی می رم که خب مورد نداره 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792