2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اگه واقعا پایه ای بسم اللهمن با خیایا اینجا قرار گذاشتم ولی همشون رفیق نیمه راه ازاب درومدن

والا من دلم ميخواد ولي كلا نميتونم اصلا همش وسوسه ميشم سرمو ميندازم پايين مثل گاو ميخورم... اصلااا اراده ندارم با اينكه خيلي دلم ميخواد ... همش گشنم ميشه زود به زود وقتي غذا ميخورم باز دلم ميخواد يه چيزي بخورم عين غول بيابوني شدم عين گوريل انگوري.. همه بهم ميگن زشت شدم... ولب اخه همش گشنم ميشه و به خاطر همين نميتونم كنترل كنم وزنم زود زود ميره بالا ممكنه كرمك داشته باشم؟ مادرم مسخرم ميكنه ميگه مگه كرمك داري انقدر گشنت ميشه... ممكنه داشته باشم؟ اخه اين حجم از گرسنگي و اضافه وزن عادي نيست

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792