سلام دوستان من 4روزتاخیرداشتم امروز بی بی چک زدم یک پسردوساله هم دارم دوتاخط شدمن اصلا قصدبچه نداشتم اماخب فک کنم شده دیگ بازم خداروشکر ببینیدبنطرتون درسته دیگ
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.