2777
2789
عنوان

جگر میشهه بیایی🥹🦥

124 بازدید | 5 پست

درس میخونم ۶.۷ ساعت در روز جدیدا 

قبلا و اوایل بیشترر بودد ۱۰ ساعت میخونم اونم بیشتر واسه پایه قوی کردن

ولی الان ک اصل کاری ها رو میخونم فیلم میبینم مثلا.. مینویسم 

واقعنن دارم اذیت میشم همش خوابم میگیرههه🥲

زود خسته میشم کافیه ی ساعت نخونم یا برم جای تا دوباره بخوام بخونم ی عمری میگذره

کنکوری ام و اگه بخام بگم از ماه پیش بیشترر افتادم رو غلتک..

واقعنن خستمم🫠 نمیدونم

ی جمله بهم بگووووو🤍

💃🥺😍💅🏼🤗🎀😭🥂🧚‍♀️🫂🪽🤍

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

توکل به خدا موفق میشید

ان مع العسر یسری 

پس از هر سختی اسانیه

یا علی....خانما درخواست دوستی میدید قبلش تو یکی از تاپیکام کارتون رو بگید که رد نکنم...تاپیک اولم همیشه بازه هر کس بخواد میتونه اونجا کامنت بذاره.....به حق شهدای کربلا اللهم عجل لولیک الفرج 🌱
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز