شادلو مدیر عضویت: 1400/01/19 تعداد پست: 2221 عنوان نفس کشیدن | مشاهده متن کامل بحث + 102 بازدید | 22 پست تا حالا به نفش کشیدنتون گیر دادید؟اینکه نفس هاتونو بشمارید یا فکر کنید دچار تنگی نفس شدید یا حس کنید نفستون نمیاد.؟؟ 1404/08/17 | 14:44 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
نیلوفر1370nilo عضویت: 1404/03/27 تعداد پست: 3877 باید چرخه خوابش را درست کنه. نشخوارهای ذهنیش را هم بشناسه تا بتونه تکرارشون نکنه. آفرین
nmohamamdi عضویت: 1400/12/06 تعداد پست: 5236 خواب رو منظم و قشنگ میخوابم چقدر بیداری تو رختخواب تا خوابت ببره؟ وسواس و فوبیا چیزی داری؟ تفریحاتت چطوره؟ گندم ز گندم بروید جو ز جو
شادلو مدیر استارتر عضویت: 1400/01/19 تعداد پست: 2221 چقدر بیداری تو رختخواب تا خوابت ببره؟ وسواس و فوبیا چیزی داری؟ تفریحاتت چطوره؟ سرمو گذاشتم میرم نمیفهمم کی خوابم برده فقط بیرون رفتنی حس استقلال ندارم حس میکنم قراره بیفتم از تنگی نفس بیرون بمیرم اما هیچی نیس بعد زایمان اینطور شدم
نیلوفر1370nilo عضویت: 1404/03/27 تعداد پست: 3877 خب راهکار و پیشنهاد شما چیه این که خودت رو مشغول کاری کنی.حدیث داریم از امام علی که اگه نفست رو به کاری مشغول نکنی، اون تورا مشغول میکنه.
nmohamamdi عضویت: 1400/12/06 تعداد پست: 5236 سرمو گذاشتم میرم نمیفهمم کی خوابم برده فقط بیرون رفتنی حس استقلال ندارم حس میکنم قراره بیفتم از تنگی ... چند وقته زایمان کردی؟ الان بیرون می ری با وجود این حس ؟ گندم ز گندم بروید جو ز جو
شادلو مدیر استارتر عضویت: 1400/01/19 تعداد پست: 2221 چند وقته زایمان کردی؟ الان بیرون می ری با وجود این حس ؟ آره میرم ... ۵ ماهه
nmohamamdi عضویت: 1400/12/06 تعداد پست: 5236 آره میرم ... ۵ ماهه از مواجهه با این اضطراب اجتناب نکنید و ادامه بدید. دو سه ماه دیگه خودش حل میشه. گندم ز گندم بروید جو ز جو
