2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

آمپولای هورمونی هست که هزینه زیادی داره خانواده نتونستن

پس ورزش کنه ، مجبورش کنین تو خونه حرکات کششی انجام بده 

تغذیه مناسب داشته باشه 

دکتر نگفت نهایت قدش چقدر میشه؟

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز