2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سعی کن خودت باشی منم خودتی 

توجه   ب ولله کاربر اقام https://uploadkon.ir/uploads/0fb801_25hayedeh-bia-bargard-music-irani-com-.mp3هرقلبی قاتلش را دوستت دارد،،،،هرچه بیشتر ادما رو شناختم ،فهمیدم با بعضیا نباید خودت باشی ،باید خودش باشی،،،ب یجایی میرسی ک دیگ،ن کسی رو دوست خودت میدونی و ن کسی رو دشمنت ،همه غریبه هایی هستن ک،خاطرهای خوب یا بد برات میسازن و میرن،،،،

سعی کن خودت باشی منم خودتی

مهم خودتی که چه جوری زندگی کنی 

توجه   ب ولله کاربر اقام https://uploadkon.ir/uploads/0fb801_25hayedeh-bia-bargard-music-irani-com-.mp3هرقلبی قاتلش را دوستت دارد،،،،هرچه بیشتر ادما رو شناختم ،فهمیدم با بعضیا نباید خودت باشی ،باید خودش باشی،،،ب یجایی میرسی ک دیگ،ن کسی رو دوست خودت میدونی و ن کسی رو دشمنت ،همه غریبه هایی هستن ک،خاطرهای خوب یا بد برات میسازن و میرن،،،،

سعی کن خودت باشی منم خودتی

خودم هستم ولی هر جا میرم 

میبینم حتی آقایون وخانم ها به دخترای دیگه نگاه میکنن 

توی خانواده خودم هم هیچ کس اهمیت نمیده بهم

خودم هستم ولی هر جا میرم میبینم حتی آقایون وخانم ها به دخترای دیگه نگاه میکنن توی خانواده خودم هم هی ...

پس خیلی کم رویی و کم صحبت 

توجه   ب ولله کاربر اقام https://uploadkon.ir/uploads/0fb801_25hayedeh-bia-bargard-music-irani-com-.mp3هرقلبی قاتلش را دوستت دارد،،،،هرچه بیشتر ادما رو شناختم ،فهمیدم با بعضیا نباید خودت باشی ،باید خودش باشی،،،ب یجایی میرسی ک دیگ،ن کسی رو دوست خودت میدونی و ن کسی رو دشمنت ،همه غریبه هایی هستن ک،خاطرهای خوب یا بد برات میسازن و میرن،،،،

پس خیلی کم رویی و کم صحبت

آره

بعضی موقع ها شده صحبت میکنم 

گوش میدن ولی انگار آدم حسابمم نمیکنن که جواب بدن یا گوش‌بدن بهم 

توی کلاس ودانشگاه هم همینجوریه 

آرهبعضی موقع ها شده صحبت میکنم گوش میدن ولی انگار آدم حسابمم نمیکنن که جواب بدن یا گوش‌بدن بهم توی ک ...

ببین اگر حس میکنی اذیتی و تا الان اینجور بودی بیا از فردا بعضی چیزای زندکیتو تعغیر بده رفتار کردار یا چیزای دیگتو که قبلا داشتی الان دوست نداری کلا تعغیر بده شاید ورق برگرده

توجه   ب ولله کاربر اقام https://uploadkon.ir/uploads/0fb801_25hayedeh-bia-bargard-music-irani-com-.mp3هرقلبی قاتلش را دوستت دارد،،،،هرچه بیشتر ادما رو شناختم ،فهمیدم با بعضیا نباید خودت باشی ،باید خودش باشی،،،ب یجایی میرسی ک دیگ،ن کسی رو دوست خودت میدونی و ن کسی رو دشمنت ،همه غریبه هایی هستن ک،خاطرهای خوب یا بد برات میسازن و میرن،،،،

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

گروه تلگرام

baranawiv | 22 ثانیه پیش

مونا تهرانی

sara_shirazi | 31 ثانیه پیش
2791
2779
2792