ببین برای خارج از تهران که ویزیت آنلاین رایگان دارند، ولی اگه تهرانی و می تونی هزینه کنی حتماً یه نوبت از مرکز تندرستی دکتر گلشنی بگیر تا تمام مشکلات بدنت یکبار کامل چکاب بشه.
من خودم هم پای پرانتزی داشتم هم گردن درد ، همسرم هم کف پای صاف و کمردرد شدید داشت جفتمون با ورزش تخصصی و آبدرمانی الان خیلی بهتریم.
دولیوان دستهدار آرد رو سه مرتبه الک کن،یه قاشق بیکینگ پودر اضافه کن و یه لیوان و نصف شکر و یه قاشق چایخوری وانیل،تو یه ظرف جدا دوتا تخم مرغ با نوک قاشق وانیل ویذره شکر اینقد هم بزن تا کف کنه بعد یه لیوان آب با ۴قاشق روغن بهش اضافه کن و آرد و اینارو بهش کم کم اضافه کن اما بیش از حد همش نزن،باید شل باشه،حالا کف یه قابلمه نچسب رو یکم روغن بزن و مواد رو بریز توش و بزار روی گاز اول شعله رو زیاد کن بعد یه دقه کم کن و حتما شعله پخش کن بزار،معمولا ۴۰دقه پخته میشه با خلال دندون امتحان کن اگه مواد بهش نچسبید آمادست