جلسه 118 ورزش 💪🏻

همسفر777

عضویت: 1404/08/10

تعداد پست: 222

 همینجوری ۴۰ دقیقه رفتی یا برنامه داری؟

یا من یعلم ضمیر الصامتین...

1404/08/16

|

15:57

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

artemis4444

مدیر استارتر

عضویت: 1399/08/20

تعداد پست: 44586

همینجوری ۴۰ دقیقه رفتی یا برنامه داری؟

برنامه دارم هروز باید ورزش کنم

ارزش من رو به جز کسایی که منو دوست دارند کسه دیگه ای درک نمیکنه

1404/08/16

|

15:57

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

همسفر777

عضویت: 1404/08/10

تعداد پست: 222

خو چجوری یعنی هر جلسه زمان رو زیاد میکنی یا مسافت رو 

یا من یعلم ضمیر الصامتین...

1404/08/16

|

16:00

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

artemis4444

مدیر استارتر

عضویت: 1399/08/20

تعداد پست: 44586

خو چجوری یعنی هر جلسه زمان رو زیاد میکنی یا مسافت رو

هم ورزش دارم و هم پیاده روی 

روزی 30 هروز باید فعالیت داشته باشم ولی خب نمیتونم بخاطرهمین گاهی با ورزش 1ساعت تا 1.30 جبرانش میکنم 

یا پیاده روی گاهی 30دقیقه میشه گاهی 40 گاهیم تا 1ساعت و دوساعت

ارزش من رو به جز کسایی که منو دوست دارند کسه دیگه ای درک نمیکنه

1404/08/16

|

16:01

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

همسفر777

عضویت: 1404/08/10

تعداد پست: 222

هم ورزش دارم و هم پیاده روی روزی 30 هروز باید فعالیت داشته باشم ولی خب نمیتونم بخاطرهمین گاهی با ورز ...

ورزش خیلی خوبه موفق باشی

یا من یعلم ضمیر الصامتین...

1404/08/16

|

16:07

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

artemis4444

مدیر استارتر

عضویت: 1399/08/20

تعداد پست: 44586

ورزش خیلی خوبه موفق باشی

ممنونم

ارزش من رو به جز کسایی که منو دوست دارند کسه دیگه ای درک نمیکنه

1404/08/16

|

16:11

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب